Sports & Pleasure heeft een ruim aanbod aan groepslessen, waaronder Spinning, Body Combat, Body Attack, BBB, Tai Chi, Xco,Zumba, Body Pump, Junior-cardio, Body Vive, Streetdance en vele andere varianten!

BBB
Wat is BBB? BBB staat voor Billen, Buik en Benen. Dit zijn precies de gebieden die bij vrouwen de cosmetische problemen geven. De vetvoorraden van een vrouw worden namelijk precies in deze gebieden opgeslagen. Een gerichte BBB training kan er voor zorgen dat de spieren in de billen, buik en de benen wat meer tonus (spanning) krijgen, waardoor het lichaam er op deze plaatsen beter uit gaat zien.

Streetdance
Bij Sports & Pleasure geven we streetdance voor de jongeren.
Deze dansvorm bestaat uit 3 delen;
•        Uitleg
•        Bewegeningen na doen
•        Totale dansvorm
Streetdance is een dansvorm die al enige tijd bestaat en is in ontstaan in de achterbuurten van Amerika en is later ontdekt door de aerobicsector waar het tegenwoordig niet weg te denken is.

Streetdance een creatieve dansles waar je leert dansen samen met een dansleraar, die je alle moves en pasjes perfect aanleert.
In 1 maand leer je een dans en dan begin je weer met een nieuwe dans.